De ce să faci liste? 5 beneficii pentru sănătate
Cunoști oameni care nu-și pot începe ziua dacă nu au o listă de sarcini?…
Continue Reading
-
-
Cum să oprești vorbirea de sine negativă
Cu toții am auzit acea voce în capul nostru – cea care poate deseori…
Continue Reading -
Urmează-ți intuiția
Trăim vremuri în care tehnologia este la putere. Acest lucru ne face să fim mult…
Continue Reading -
6 sfaturi pentru a avea o săptămână productivă
Se întâmplă să-ți începi ziua de luni cu un sentiment de groază? Ești copleșit…
Continue Reading -
Cum îți poți reseta programul de somn
Într-o lume ideală, la ce oră te-ai duce la culcare și la ce oră…
Continue Reading -
5 metode simple de gestionare eficientă a stresului
Imediat cum ai deschis ochii dimineața, trebuie să iei decizii. Amân sau nu alarma? Mănânc acum…
Continue Reading -
Care este temperatura optimă pentru un somn liniștit și odihnitor
Perioada Sărbătorilor de iarnă a ajuns la final, iar după o perioadă încărcată de…
Continue Reading -
Cum pot afecta pijamalele calitatea somnului
Cu siguranță ai tot auzit sfaturi referitoare la calitatea somnului — de la ceaiul…
Continue Reading -
Descoperă ce legătură are tipul tău de creier cu fericirea
Oamenii au căutat cheile evazive ale fericirii încă de la începutul timpurilor. În ultimele…
Continue Reading -
4 minciuni despre fericire care pot duce la depresie
Care este secretul pentru a fi mai fericit? Crezi că tot ceea ce este nevoie…
Continue Reading