Stresul este pretul platit pentru viata moderna, cu toate avantajele ei si piatra de temelie a bolilor de civilizatie, in toate formele lor.
Se spune ca un psiholog ii invata pe cursantii lui despre „managementul stresului”. A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala… in liniste. Toata lumea astepta o intrebare de genul „este pe jumatate plin sau pe jumatate gol?”.
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat cursantii: „Cat de greu este acest pahar cu apa?” Mirati, cursantii au dat raspunsuri: intre 250 si 500 ml. Raspunsul psihologului a fost urmatorul: „Greutatea absoluta nu conteaza. Conteaza cat timp il vei tine ridicat.
Timp de un minut, nu e nicio problema. O ora – o durere de brat. O zi – iti paralizeaza bratul. In fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimba. Se schimba doar timpul… si cu cat e mai lung, cu atat mai greu este.
De unde vine stresul si unde se duce?
Stresul si grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. Daca te gandesti putin la ele… nu se intampla mare lucru. Daca te gandesti mai mult la ele incepe sa te doara sufletul.
Daca te gandesti tot timpul la ele – iti paralizeaza mintea si nu mai poti sa faci nimic.
Sa poti pune paharul jos inseamna sa te poti elibera de stres.