Îngrijirea părului în timpul sezonului rece impune o serie de precauții suplimentare, pentru a evita uscarea și electrizarea acestuia.
Totuși, există o serie de mituri care înconjoară această etapă a îngrijirii personale, pe care ne vom strădui să le demontăm cu argumente, în continuare.
Mit: Spălatul zilnic pe cap determină căderea părului
Afirmația că spălatul zilnic pe cap determină căderea părului este un mit frecvent întâlnit. Recomandarea este de a adapta rutina de spălare în funcție de tipul și starea de sănătate a părului și de preferințele personale.
Utilizarea excesivă a produselor de îngrijire agresive sau nepotrivite poate contribui la subțierea sau căderea părului. Șampoanele și balsamurile care conțin substanțe chimice dure sau alcool pot afecta negativ sănătatea podoabei capilare. Este recomandat să alegi produse de îngrijire blânde și să le utilizezi cu moderație.
Căderea părului poate fi influențată de factori genetici și de mediu, de pildă de nivelul de stres. Acești factori au un impact mult mai semnificativ asupra sănătății părului decât spălatul zilnic. Este important să înțelegi și că părul cade în mod natural, că are un ritm de înlocuire normal și că o cantitate moderată de păr căzut zilnic este normală.
Mit: Iarna, e necesar să aplici ulei de păr în fiecare zi
Mitul că în timpul iernii este nevoie să aplici ulei de păr în fiecare zi are la bază faptul că aerul rece și uscat din această perioadă poate determina uscarea părului. Uleiurile pentru păr sunt adesea folosite pentru a hidrata și proteja firele, deci este logic să crezi că ar trebui să le folosești mai des în timpul iernii.
În realitate, aplicarea excesivă a uleiului de păr poate duce la supraîncărcarea părului și a scalpului. Acest lucru poate cauza probleme precum mătreața sau părul gras. De asemenea, nu toate uleiurile de păr sunt potrivite pentru toate tipurile de păr, astfel că aplicarea zilnică a unui ulei nepotrivit poate face mai mult rău decât bine.
Există alternative mai eficiente și mai puțin dăunătoare pentru îngrijirea părului în timpul iernii. De exemplu, este important să hidratezi părul și scalpul printr-un consum suficient de apă și prin utilizarea unui balsam hidratant. De asemenea, e bine să protejezi părul de temperaturile scăzute prin purtarea unei căciuli și prin evitarea expunerii prelungite la aerul rece și uscat.
Dacă alegi, totuși, să folosești ulei de păr în timpul iernii, fă-o corect! De exemplu, este recomandat să aplici uleiul doar pe vârfurile părului, evitând astfel supraîncărcarea scalpului. De asemenea, ar trebui să alegi mereu un ulei potrivit pentru tipul tău de păr și să ții cont de indicațiile de aplicare, inclusiv de frecvența utilizării.
Mit: Spălatul cu apă rece contribuie la strălucirea părului
Efectul apei reci asupra părului poate părea un mit, dar are și un sâmbure de adevăr. Apa rece poate ajuta la închiderea cuticulelor firelor de păr, ceea ce poate face ca acestea să reflecte mai multă lumină și să pară mai strălucitoare. Atunci când cuticulele sunt deschise, părul poate părea tern și lipsit de strălucire.
Pe de altă parte, temperatura apei poate avea și ea un impact asupra sănătății părului. Deși apa rece poate face părul să pară mai strălucitor, nu există dovezi concrete care să sugereze că apa rece ar contribui la îmbunătățirea sănătății părului pe termen lung. În schimb, apa rece poate avea un efect de uscare asupra părului și scalpului, mai ales dacă este folosită în mod frecvent sau în combinație cu produse de îngrijire a părului care conțin ingrediente agresive. În plus, apa rece nu curăță la fel de eficient scalpul, ceea ce poate încuraja alegerea produselor de îngrijire agresive.
Pentru a spăla părul în mod corespunzător, cel mai bine este să folosești o combinație de apă caldă și rece. În acest fel poți beneficia atât de deschiderea cuticulelor pentru curățare, dar și de închiderea acestora la final, pentru a obține strălucire. Spală părul cu apă caldă – nu fierbinte – și clătește-l la final cu apă rece, pentru cele mai bune rezultate. Nu te aștepta la efecte spectaculoase decât dacă asociezi această rutină de curățare cu utilizarea unor produse adecvate: șampon, balsam, mască hidratantă de calitate și adecvate tipului de păr.
Mit: Părul trebuie spălat cu apă fierbinte
Mitul conform căruia părul trebuie spălat cu apă fierbinte este unul răspândit și are rădăcini în obiceiuri și credințe populare. Mulți oameni consideră că apa fierbinte este mai eficientă în îndepărtarea grăsimii și a murdăriei de pe păr și scalp. De asemenea, se crede că apa fierbinte deschide porii scalpului și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce ar trebui să conducă la un păr mai sănătos și mai strălucitor.
Însă, în realitate, spălatul părului cu apă fierbinte poate avea efecte negative. Apa fierbinte elimină uleiurile naturale produse de scalp, ceea ce poate duce la deshidratarea și uscarea părului, care devine fragil și casant.
De asemenea, apa fierbinte poate irita scalpul, determinând apariția pruritului și a senzației de arsură. Aceasta poate exacerba și problemele deja existente, precum dermatita seboreică sau psoriazisul. În plus, apa fierbinte poate duce la exfolierea excesivă a celulelor scalpului, ceea ce poate agrava problemele legate de mătreață.
Apa caldă este suficientă pentru a îndepărta eficient grăsimea și murdăria de pe păr, fără a leza părul sau scalpul. Apa caldă deschide porii și permite o curățare mai bună, fără a provoca efectele negative ale apei fierbinți
Mit: Șamponul uscat este preferabil în locul șamponului clasic
Probabil pentru că este mai puțin popular, sau modul său de acțiune pare mai „exotic”, oamenii cred că șamponul uscat oferă anumite beneficii care nu sunt prezente în cazul șamponului clasic. Unul dintre motivele pentru care șamponul uscat este considerat mai bun este comoditatea. Este mai ușor și mai rapid să folosești un șampon uscat decât să speli părul cu apă. De asemenea, șamponul uscat este considerat eficient în economisirea timpului, deoarece nu necesită clătirea părului și uscarea acestuia.
Un alt motiv pentru care oamenii preferă șamponul uscat este capacitatea acestuia de a prelungi intervalul dintre spălările clasice ale părului. Mulți cred că utilizarea regulată a șamponului uscat poate reduce frecvența spălării părului cu apă, ceea ce poate fi benefic pentru părul care se îngrașă rapid sau pentru persoanele cu un stil de viață aglomerat.
Cu toate acestea, este important să analizezi atent avantajele și dezavantajele șamponului uscat. Un mare avantaj al acestui produs este absorbția excesului de ulei de pe scalp, ceea ce dă senzația de prospețime și curățenie. De asemenea, șamponul uscat poate oferi volum și textură părului, ceea ce este un beneficiu pentru persoanele cu părul fin sau lipsit de volum.
Totuși, șamponul uscat nu curăță la fel de bine ca un șampon tradițional. Acesta poate lăsa reziduuri pe scalp și în păr, ceea ce poate duce la senzația de păr gras sau lipsit de strălucire. De asemenea, utilizarea excesivă a șamponului uscat poate duce la acumularea de produs în păr și la obstrucționarea porilor scalpului, ceea ce poate afecta sănătatea părului pe termen lung.
Comparând șamponul uscat cu șamponul clasic, este important să înțelegi că discutăm despre două produse diferite, cu scopuri diferite. Șamponul clasic este esențial pentru curățarea părului și scalpului de sebum, murdărie și produse de styling. Este conceput pentru a oferi o curățare eficientă și o îngrijire adecvată a părului, oferindu-i strălucire și vitalitate. Pe de altă parte, șamponul uscat este conceput mai mult ca o soluție temporară pentru a rezolva problema părului gras sau lipsit de volum între spălări.
Mit: Iarna, căderea părului este accentuată
Este important de știut că părul trece printr-un ciclu natural de creștere și cădere. Acest ciclu se repetă la fiecare 2-6 ani și este un proces normal al organismului. În medie, pierdem între 50-100 de fire de păr pe zi, iar în sezonul rece acest număr poate crește ușor din cauza schimbărilor de temperatură. Cu toate acestea, nu se poate vorbi despre o accentuare a căderii părului, pe timp de iarnă.
Un alt aspect important de abordat este legătura dintre alimentație, hidratare și sănătatea părului. În timpul iernii, organismul are nevoie de mai multă energie, iar acest lucru poate afecta și starea părului. O alimentație echilibrată, bogată în vitamine și minerale cum ar fi vitamina E, vitamina D, fierul și zincul poate contribui la menținerea sănătății părului și prevenirea căderii acestuia.
În sezonul rece, nivelul de stres poate crește din cauza unor factori precum variațiile de temperatură, carențele de vitamine sau lipsa luminii naturale. Stresul poate contribui la căderea părului deoarece poate afecta echilibrul hormonal și circulația sângelui în scalp. Tratamentele pentru păr, utilizate în mod înțelept, ajută la combaterea efectelor negative ale stresului.
Mit: Purtarea căciulii pe timp de iarnă deteriorează părul
Mitul că purtarea căciulii pe timp de iarnă deteriorează părul este una dintre cele mai răspândite credințe în ceea ce privește îngrijirea părului în sezonul rece. Mulți oameni cred că frecarea constantă a părului cu materialul căciulii poate deteriora firele de păr și poate duce la ruperea acestora. Nu există dovezi concrete care să susțină această afirmație; firele de păr sunt relativ rezistente și nu se deteriorează ușor prin frecare cu un material moale precum cel al căciulii.
Se mai spune că mediul cald și umed creat sub căciulă poate favoriza dezvoltarea bacteriilor sau ciupercilor pe scalp. Cu toate acestea, scalpul uman are propriul său sistem de reglare a temperaturii și umidității, care împiedică proliferarea microorganismelor. Cu excepția cazurilor de igienă precară sau a unor afecțiuni dermatologice preexistente, purtarea căciulii nu ar trebui să cauzeze probleme scalpului.
Purtarea căciulilor din materiale sintetice poate avea un efect negativ, determinând electrizarea părului – dar acesta nu are legătură decât cu aspectul coafurii, nu cu sănătatea podoabei capilare. Alege să îți protejezi părul și scalpul cu accesorii din materiale naturale, ca să previi acest neajuns!
În concluzie, există numeroase mituri despre îngrijirea părului în sezonul rece, de la frecvența spălării până la utilizarea produselor specifice. Este esențial să înțelegi că fiecare tip de păr are nevoi diferite și că nu există reguli universale. Adevărul este că părul tău are nevoie de îngrijire adecvată, indiferent de anotimp.