Descoperă ce legătură are tipul tău de creier cu fericirea

 

Oamenii au căutat cheile evazive ale fericirii încă de la începutul timpurilor. În ultimele decenii, oamenii de știință s-au alăturat căutării pentru a scoate din rădăcină date concrete despre ceea ce îi face pe oameni fericiți. Conform celor mai multe descoperiri, se crede că fericirea se bazează pe o combinație de genetică (40%), evenimente de viață (10%) și mentalitate și obiceiuri (50%).

Vestea bună aici? Nu trebuie să câștigi la loteria genetică pentru a fi fericit. Capacitatea ta de a-ți prelua propria fericire prin obiceiurile și mentalitatea zilnică este mai mare decât ai putea crede. Dar există o piesă de bază a puzzle-ului fericirii pe care cercetătorii au ratat-o. Este faptul că fericirea nu înseamnă același lucru pentru toată lumea. Se pare că fericirea depinde inclusiv de tipul de creier pe care fiecare dintre noi îl are.

Care sunt tipurile de creier?

Nu toate creierele sunt la fel. Aceasta este una dintre cele mai importante lecții pe care utilizarea imagistică SPECT cerebrală a demonstrat-o cercetătorilor. SPECT (tomografia computerizată cu emisie de foton unic) este o tehnologie funcțională de imagistică a creierului care măsoară fluxul sanguin și modelele de activitate din creier. Alte instrumente de imagistică a creierului, inclusiv scanările CT sau RMN, privesc doar anatomia sau structura creierului. SPECT analizează modul în care funcționează creierul și dezvăluie, practic, trei lucruri: zone cu activitate sănătoasă, zone care sunt subactive și zone care sunt hiperactive.

În urma unor îndelungi ani de cercetări au fost identificate cinci tipuri principale de creier: echilibrat, spontan, persistent, sensibil și precaut:

1. Tipul creierului echilibrat

Persoanele care au un tip de creier echilibrat tind să aibă creier sănătos, cu activitate completă, uniformă și simetrică. Dacă ai acest tip, probabil că vei fi concentrat, flexibil, organizat și stabil emoțional. Te prezinți la timp la întâlniri, respecți promisiunile și preferi să respecți regulile. Tipurile echilibrate tind să fie în general fericite.

Back to School ca oportunitate de creștere personală pentru părinți, educatie, cunoasterea de sine, dezvoltare personala, meditatie, minte, miscare, obiceiuri sanatoase, citate, beneficii, comunicare, gestionarea emotiilor, educatie financiara, network marketing, relaxare, relatii de familie, carti de citit, sfaturi pentru cresterea ta, trup, sanatate corporala, corporatist job, salariu corporatist, mediu corporatist, ce inseamna corporatist, firme corporatiste, stres, anxietate, depresie, respiratie, cursuri online, Dezvoltarea abilităților parentale, Setarea obiectivelor personale, Organizarea vieții de familie, Redescoperirea timpului pentru sine, organizarea timpului, eliminarea stresului, ASCULTARE ACTIVA, AUTOCUNOAȘTEREA, DEZVOLTARE PERSONALA, OBICEIURI SANATOASE, SANATATE EMOTIONALA, TIPS & TRICKS, Cât timp durează pentru a-ți forma un obicei?, obiceiuri, Ce este ascultarea activă și cum poți să devii un bun ascultător, empatie, Beneficiile emoționale ale scrierii în jurnal, 8 beneficii esențiale ale scrierii în jurnal, Acceptarea propriei vulnerabilități, vulnerabilitate, Spontaneitatea, Creativitatea, jurnal, constientizare, sarcini, nevoia de perfectiune, mindfulness, meditatia pozitiva, mic dejun sanatos, fitness, antrenament acasa, yoga, rutina, prioritati, program zilnic, productivitate, munca de acasa, 6 investiții personale care vor merita întotdeauna, bunastare, calatorii, Cum să devii o femeie puternică din punct de vedere emoțional și mental, stereotipuri, CALM, ULEIURI ESENTIALE CU EFECT DE CALMARE, RÂS, îmbrățișare, sărut, ținere de mână, îmbrățișare, complimente, laude, majorete, de ce citim?, lectura, carti, relaxare, autodisciplina, concentrare, dezvoltarea gandirii critice, dezvoltarea gandirii laterale, citate despre carti, citate despre citit, citate despre viata, citate motivationale, citate despre carti, citate despre ignoranta, oameni bogati, feedback constructiv, profesionalism, Învață să spui nu: cunoaște-ți și respectă-ți limitele, 3 moduri prin care poți să spui nu, frica de esec, 10 calitati ale unui liderul, 10 citate motivationale despre viata, 10 Citate pe care orice om de vanzari ar trebui sa le cunoasca, 10 trucuri pentru organizarea eficienta a timpului de lucru, 100 carti de business recomandate in 2023, 100 citate motivationale dimineata, 100 de citate motivationale echipa, 12 Reguli de viata. Un antidot la haosul din jurul nostru – Jordan Peterson, 15 citate inspirationale pentru oamenii de vanzari, 181 citate motivaționale care te ajută să-ți realizezi obiectivele, 21 Citate Motivationale Pentru Vanzari „Uaau”, 23 de citate motivaţionale extraordinare pentru elevi, 3 aspecte de care să nu uiți pentru a deveni un bun lider, 3 Carti Despre Gandirea Pozitiva Pe Care Ti Le Recomand, 3 titluri de carte despre gandirea pozitiva, 30 Citate Inspirational Team Building, 5 Carti De Managementul Timpului Care Te Fac Sa Fii Mai Eficient, 5 Carti Despre Bani Care Iti Vor Schimba Viata, 64 Citate eficiente de lucru în echipă, 64 Citate Motivationale Despre Afaceri Care-Ti Dau Curaj Si Speranta, 7 motive pentru a deveni consultant Farmasi, 70 Citate Motivaționale Care Te Vor Inspira Zi de Zi, ACCESORII FARMASI, Acidul Salicilic: Cum se Foloseste, acnee pe spate, acnee tratament, acnee vulgara, afacere la cheie, afacerea ta online, afaceri 2023, afaceri 2023, afaceri cu bani putini, afaceri cu bani putini pentru femei, afaceri profitabile, afaceri profitabile 2023, angajari farmasi, antalya, anthony robbins, Anthony Robbins – 5 Carti Care Merita Citite Si Recitite, Banii: Stapaneste Jocul – Tony Robbins, Cadranul banilor – Robert T. Kiyosaki, Ce Este si Cum Functioneaza BB Cream? Beneficii & Sfaturi, ceara de sprincene, ceara pentru sprincene farmasi, Cel mai bogat om din Babilon. Secretele eterne ale succesului – George S. Clason, citat despre fericire si zambet, Citate despre succes – 135 de citate motivaționale despre cum să reușești, citate despre viata, citate dimineata, citate echilibru, citate echipa, citate echipa unita, citate emotionante, citate gandire pozitiva, Citate Intelepte Si Motivationale Despre Viata, citate motivationale, Citate motivationale despre viata, citate motivationale echipa vanzari, citate prietenie, citeste o carte, cititul e sexy, cititul este important, cugetari celebre care te vor ajuta sa obtii succesul, cum faci bani online, cum sa faci bani de acasa, cum sa faci bani rapid, Cum sa invingi grijile si stresul, Cum să-ți dezvolți calitățile de lider în tine. Vreau să fiu un lider: cum să cultivi calitățile de lider în tine, curcumin, De la idee la bani – Napoleon Hill, dezvolatare personala, diferenta dintre lider si sef, din ce faci bani la tara, 64 Citate eficiente de lucru în echipă, Superficialii: efectele Internetului asupra creierului uman – Nicholas Carr, The Lucifer Effect – Philip Zimbardo, Top 5 Carti Motivationale Ca Sa Lupti Pentru Visele Tale, Top 5 Cele Mai Bune Carti Psihologice De Citit In 2022, Top 7 Carti De Dale Carnegie Devenite Bestseller, Top 7 Carti De Educatie Financiara + Sfaturi Utile & Practice, top citate celebre, Trezeste Uriasul Din Tine – Tony Robbins, 100 carti de business recomandate in 2023, 100 carti de business recomandate in 2024, judecata de sine, compasiunea, Autocompasiunea, blandetea, furie, 5 obiceiuri care ne pot ajuta să menținem mai ușor ordinea în locuință, Menținerea ordinii în dressing, Făcutul patului dimineața, Renunțarea la obiectele care nu ne mai sunt utile, comparatii, Cum să ai mai multă încredere în tine. 7 metode care te ajută să-ți crești încrederea în sine,

2. Creierul de tip spontan

Când există o activitate mai scăzută în partea din față a creierului, cortexul prefrontal, îl numim tipul creierului spontan. Acest tip tinde să fie creativ și aventuros, dar este posibil să fii și impulsiv, dezorganizat și să ai o perioadă scurtă de atenție.

Încercarea de lucruri noi, surprizele, bungee jumping sau plecarea într-o excursie în ultimul moment te fac fericit.  Asemănarea, plictiseala și nevoia de a sta la coadă te fac nefericit. Aceste tipuri au și o vulnerabilitate față de ADHD.

3. Creierul persistent

Scanările SPECT arată că persoanele cu tipul creier persistent au o activitate crescută într-o zonă numită girusul cingular anterior. Voinic și încăpățânat, acest tip își îndeplinește cu îndârjire sarcinile.

Stimularea fericirii pentru tipul de creier persistent includ rutina, familiaritatea și conducerea. Să se spună nu sau să se schimbe regulile sunt furori de fericire pentru acest tip. Acest tip are tendința de a rămâne blocat de griji și prezintă un risc crescut de TOC.

 

4. Tipul creierului sensibil

Activitatea crescută în sistemul limbic, sau în centrii emoționali ai creierului, este un model asociat cu tipul creierului sensibil. Dacă aveți acest tip, aveți tendința de a simți lucrurile profund, sunteți empatic și puteți fi vulnerabil la dispoziție, negativitate sau depresie.

Pentru acest tip, ascultarea muzicii relaxante, plimbarea în natură, conversația profundă cu un prieten apropiat și practicarea atenției pot spori sentimentele de bucurie și mulțumire. Pe de altă parte, zgomotele puternice, luminile strălucitoare, discuțiile mici la petreceri și senzația de izolare te doboară.

5. Creierul prudent

Atunci când amigdala și ganglionii bazali sunt mai active decât media, îl numim tipul creierului prudent. Cu acest tip, ai tendința de a fi pregătit, motivat, minuțios și de încredere, dar poți fi vulnerabil la anxietate.

Terminarea unei sarcini la timp (sau mai devreme), realizarea unei liste de avantaje și dezavantaje înainte de o decizie importantă și să te simți în siguranță și în siguranță te fac fericit. Mediile haotice, a avea prea multe de făcut sau a viziona știri supărătoare îți diminuează fericirea.

Concluzia Cunoașterea tipului tău de creier este cheia pentru a găsi strategiile de fericire care funcționează cel mai bine pentru tine.

 

 

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *