Care sunt primele simptome care se instaleaza in cazul oboselii și stresului?

Este foarte greu sa se faca o distinctie clara intre aceste doua tulburari emotionale si psihologice dat fiind faptul ca nu se exclud una pe alta, insa, cu toate acestea, iata care sunt simptomele de baza ale fiecareia!

Oboseala cronica: simptome

–        Senzatia de epuizare dupa activitati fizice de intensitate scazuta;

–        Somn neodihnitor;

–        Stari de ameteala, confuzie si lesin;

–        Intoleranta la zgomote puternice si sensibilitate la lumina;

–        Tulburari de memorie si de concentrare;

–        Dureri de cap, dureri articulare sau musculare nejustificate;

–        Amorteala in maini si picioare, chiar fara justificare;

–        Palpitatii;

–        Transpiratii;

–        Tulburari de tranzit intestinal;

–        Dificultati la inghitire si senzatii constante de greata;

–        Tulburari menstruale;

–        Lipsa apetitului sexual.

Descarcă ghidul Gratuit aici

 15 Metode prin care elimini STRESUL la locul de muncă 

Stresul sta la baza sindromului de oboseala cronica. Netratata, aceasta tulburare avanseaza catre anxietate, depresie si somatizare, cu alte cuvinte, persoana in cauza poate dezvolta simptomele unor boli in absenta unei cauze medicale. Din pacate, in prezent nu exista un tratament 100% eficient in tratarea sindromului de oboseala cronica, sub 10% dintre pacientii care se confrunta cu aceasta tulburare reusind sa se recupereze complet.

Stresul: simptome

Stresul induce o senzatie permanenta de incordare si o stare de irascibilitate chiar si in lipsa unui stimul si se resimte la nivel fizic astfel:

–        Caderea parului;

–        Afectiuni ale pielii, inclusiv aparitia acneei;

–        Probleme stomatologice;

–        Insomnie;

–        Rosul unghiilor;

–        Probleme de memorie, concentrare si memorare;

–        Imunitate scazuta;

–        Afectiuni gastrointestinale;

–        Apetit crescut sau, din contra, lipsa apetitului;

–        Libidou scazut, disfunctii sexuale si dificultate in atingerea orgasmului;

–        Tendinta de a abuza de alcool, tutun, substante stupefiante, dar si medicamente.